Yangsheng de las 12 ramas horarias: La 1ª rama 子时 zi shi

Media noche y el Meridiano de Vesícula Shao yang del Pie en guardia el momento justo para cultivar el Qi

23.00-1.00 a.m

La media noche es el periodo desde las 23.00 hasta la 1.00 de la madrugada. Hoy por hoy lo que más usamos como referencia horaria son periodos de 60 ósea una hora 小时o periodo pequeño. Este periodo de dos horas era lo que los antiguos llamaban 大时o periodo mayor. En el periodo de 23.00 a 1.00 de la madrugada la vesícula biliar está de guardia. ¿Qué queremos decir con esto? Quiere decir que en este periodo temporal el meridiano de vesicula biliar está trabajando.

Antiguamente se le daba una gran importancia a esta rama horaria. Zi Shi子时 es el momento que el yang comienza a crecer justo en el momento más oscuro del dia es cuando el yang comienza a brotar. En el Neijing hay una frase que dice: “凡十一藏皆取决于胆”que significa que los órganos internos dependen de la vesícula para el crecimiento.

A menudo podemos tener está sensación, que cuando llega las 8 ó 9 de la noche con relativa facilidad nos sentimos somnolientos, sin embargo al llegar las 11 nos despejamos se nos quita el sueño. La razón es por que precisamente en este momento es cuando el Yang comienza a despertar y a crecer.

¿Entonces que es el Meridiano de Vesícula?

En medicina china cada órgano

interno tiene tres niveles: 形xing Forma, 气Qi energía, 神shen Espíritu.

Lo que llamamos形 xing forma es su fundamento sustancial. En caso de que nos quiten la vesícula no significa que el meridiano de vesícula pierda la facultad de incitar el crecimiento. El meridiano de vesicula es un meridiano con un recorrido relativamente largo que va desde la cabeza hasta los pies, esto también forma parte de su forma Xing. El nivel de Qi o energía sería el nivel funcional donde se producen las actividades vitales. El espíritu Shen es la manifestación exterior de una forma Xingy un Qi energía rebosantes.

Entonces, a media noche ¿como es que el Qi de la vesícula crece? El meridiano de vesícula comienza en el ángulo exterior del ojo, recorre los dos lados de la cabeza, y baja por los lados del tronco, piernas, hasta el cuarto dedo del pie. Cuando estamos cansados y estiramos los brazos junto con un profundo bostezo: lo que estamos haciendo en realidad es estirar el meridiano de vesícula para activarnos y despejarnos. Este también un ejemplo de la capacidad de activación de la vesícula. Cuando estamos pensando en algo y queremos más claridad o más resolutividad pues nos rascamos el lateral de la cabeza para precisamente inervar el meridiano de vesícula.

¿Porque dentro de los 12 animales del calendario el ratón (rata) es el

primero?

Esta rama horaria se corresponde con el ratón y la siguiente con el buey, Que tiene que ver el ratón con el nombre de la rama horaria 子时 zi shi (子 significa en chino niño, semilla, algo pequeño). En definitiva lo que nos dice es que a pesar que sea el momento de crecimiento del Yang , en ese momento la energía yang es muy pequeña, como un ratoncillo, que es un animal nocturno y que a pesar de ser pequeño es muy vital. Por eso el pequeño yang (Shao yang) que no puede ser grande por que es incipiente pero al mismo tiempo es una energía vigorosa, explosiva.

¿Y porque si no acostumbramos a dormir después de las 23.00 ,después con el tiempo no nos podremos dormir?

Es creada por una desarmonía corazón y riñón. El corazón responde al sur, el sur responde al fuego, el corazón es fuego. El riñón responde al norte, al norte le corresponde el elemento agua. La desarmonía entre fuego y agua hará que el fuego ascienda y el agua del riñón descienda. El fuego por vacío perturba la parte superior, la cabeza, el fuego totalmente en la parte superior perturba las actividades mentales también y de la misma manera dormir no resulta fácil. Si conseguimos que este fuego de corazón baje a calentar el agua de riñón y que de esta manera el agua suba para calmar el corazón y el sistema nervioso devolvemos la armonía al cruce de energías de agua y fuego y alcanzamos el objetivo de nutrir el Qi en la primera rama horaria, la franja en donde el la energía incipiente puede activar el movimiento del Yang en nuestro sistema.

En china se dice a menudo: “Por la mañana comer bien, al medio día hasta estar satisfecho y por la noche comer poco” Si hacemos lo contrario; provocamos desarmonía en estomago y por lo tanto el descanso no será reparador. Si nos acostamos con el estomago lleno pues toda la energía estará hipotecada en digerir los alimentos entonces el Yang no puede subir a lo largo de el meridiano hasta la cabeza. En la antigüedad los especialistas del cultivo de la vida nos aconsejaban incluso después de mediodía no comer. Por la mañana cuando el sol acaba de levantarse es cuando la energía yang puede trasformar cualquier cosa. Por ello a la mañana comer más o menos no es demasiado importante porque el cuerpo puede a esta hora fácilmente digerirlo. Pero al llegar la noche con predominio de la energía Yin y precisamente en esta rama la de vesícula es cuando el Yin esta en apogeo y lo que sea no es fácilmente digerible. Por eso, es recomendable por la noche no comer demasiado porque puede perjudicarnos. A esta hora 23.00 debemos estar durmiendo de esa manera recogemos el Yang que está naciendo, sino estamos durmiendo a esta hora y no hemos atesorado ese primer yang desperdiciamos el valioso fuerza vital.

Los efectos de trabajar sobre el meridiano de Vesícula

Actúa como tónico, adelgazamiento, mejora las piedras en la vesícula, mejora la secreción biliar, sincroniza a hígado- vesícula con el proceso gástrico intestinal en la secreción biliar y por lo tanto mejora la absorción generando así abundancia sustancial para generar sangre.

Incluso el simple palmear el meridiano de vesícula puede aumentar la velocidad circulatoria a lo largo de su recorrido y puede facilitar la excreción de los desechos acumulados en la cara exterior de las piernas. Por ello, este ejercicio puede reducir la grasa en de glúteos y cara externa de las piernas. Y para las personas con un exceso de grasa en hígado y piedras en la vesícula es un método sencillo y eficaz.

Método de palmear el meridiano de vesícula

Comenzamos por la raíz de las piernas en su cara exterior de arriba abajo palmeamos poco a poco hasta llegar a las rodillas, y de esa misma manera repetimos. Cada día una o dos veces, cada vez con una duración de 2 a 3 minutos. Al palmear también podemos utilizar los puños. Utilizamos una fuerza moderada ósea que uno mismo decida la intensidad pero nunca excesivamente fuerte. Solo con trabajar este pedazo del meridiano de vesícula es suficiente.

Con el desarrollo social, hoy en día prácticamente tiene comida y vestido, partiendo de esta premisa, la mayoría de los problemas de salud no es por insuficiencia de alimento sino por defectos en la digestión del mismo. Por eso hoy en día en vez de comprar tónicos y suplementos alimenticios es mucho más practico cada día calentar las manos y palmear con alegría el meridiano de vesícula que es sin duda el mejor tónico para la vesícula y de gran ayuda en la función digestiva.

Traducido del Chino Por Karim Nimri